毎週1,2回の軽いランニング運動

私の趣味はランニングです。太ってきたのと、足腰が弱くなってきたのが原因で、健康の為に始めました。
当初は、走るのが辛かったので、ウォーキングから始めました。それも20分ほどから。

1か月ほどして、入念なストレッチを終え、ようやくジョギングを始めました。
それでも今まで走っていなかったので、すぐに息が上がってしまい、1キロ走るのがやっとでした。
人間の体というものは変わるもので、徐々に慣れていき、ゆっくりのスローペースですが、3キロほど走ることができるようになりました。

このころから、ランニングしているなという感覚がでてきました。
スポーツショップにシューズやウェアを買いに行ったり、ネットや本でランニングに関する内容を読むようになりました。
そして新たな目標として10キロマラソンにも応募しました。

10キロなんて今まで走ったことはありませんが、途中で歩いても時間制限には間に合いそうだったので申込みました。
当日がドキドキとワクワクでたまりません、これが今の私の趣味です。